日々徒然 （ブログやお知らせ） 一覧へ戻る半年に一度の教室です。2019-11-19元気塾では介護予防教室の一環で半年に一度、筋力向上、転倒予防など フレイル対策を行っています。 今回は少しハードに運動量を増やしてみました。
